In een nieuwe aflevering van de Podcast of HOPE gaat François de Waal, journalist, schrijver en denker, in op zijn jarenlange strijd met depressie én zijn visie op geluk.
Bekend van o.a. “Vijftig manieren waarop ik mijn leven verpestte” en “Depressie, de dwangmatige denkziekte“, deelt François op indringende wijze zijn persoonlijke zoektocht naar betekenis, herstel en mentale rust.
Volgens François begint geluk niet bij het najagen van plezier, maar bij het begrijpen en verdragen van pijn. Geluk is kortstondig, zegt hij, en genot vaak tijdelijk. Toch is hij niet tegen plezier – zolang we beseffen wat het ons kost. Zijn oplossing? Matigheid, structuur en boeken. Veel boeken. Lezen hielp hem de diepte van zijn depressie te overleven – letterlijk. Een stapel van acht boeken werd zijn houvast, zijn anker.
In de aflevering vertelt hij openhartig over de twee gezichten van depressie – paniek en apathie – en hoe herstel pas begon toen hij zichzelf weer in beweging bracht. Een gesprek over wanhoop, moed, hoop én het belang van literatuur als kompas in donkere tijden.
Mis deze inspirerende aflevering niet, en deel hem met wie troost of houvast zoekt.
Want geluk is het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt. 💛
